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扬州市广陵区疾控进校园开展“5.20学生营养日”宣传活动

　2018-05-21　　 2164　　

    为了引导学生建立科学的生活方式和良好的饮食习惯，树立科学的膳食理念，促进学生健康，在第二十九个全国学生营养日到来之际，区疾控中心走进辖区内学校开展以“营养＋运动，平衡促健康”为主题的系列宣传活动。
    此次活动利用电子显示屏、展板、发放宣传材料、学校网站等方式向师生进行“中小学生每天摄入的食物种类”“中小学生健康膳食原则”、“中小学生每日摄入的食物量”“中小学生的健康行为”等营养知识的宣传。建议中小学生每天进食的食物多样，谷类为主，粗细搭配；每天吃新鲜蔬菜水果，深色蔬菜至少占一半；每天吃奶类、大豆或其制品；吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；吃新鲜卫生的食物，采用健康的烹饪方式，做到口味清淡，少盐少油；三餐定时定量，保证吃好早餐，合理选择零食；每天足量饮水，少买少喝含糖饮料。同时减少静态活动时间，积极参加体育锻炼，并保证每日睡眠时间。
    此次宣传活动的开展，使学校、学生及家长了解了“营养＋运动，平衡促健康”对于处在生长发育时期的中小学生的重要性。强化了对学生的营养健康知识教育，增强了学生的营养健康意识，促进了学生的健康成长。

（广陵区疾控中心）

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