胖人剧烈运动要谨慎！
2015-12-04 
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研究发现，肥胖会使高血压、高血脂的发病率增加5倍以上，体重每增加10%，大约可以使人体收缩压增加6.5mmHg，血胆固醇增加12mg/dl。
曾有美国科学家对1228名发生心肌梗死的病人进行调查，对他们在心肌梗死发生前26小时内体力活动的时间、类型和强度做了分析，发现较重体力活动触发心肌梗死的可能性，是进行一般体力活动的6倍。这可能有两个原因。其一，一般运动时，心脏输出血量比静止时增加10倍，而剧烈运动加重心脏负担，大大增加了心肌的耗氧量，使冠状动脉难以充分供血，有可能诱发心肌梗死。其二，剧烈运动可引起血小板以及凝血系统成分的局部激活，血小板黏附性增高，在冠状动脉粥样硬化斑块的地方出现血液凝固，血栓形成，血流受阻，促使心肌梗死的发生。专家提醒说，肥胖者尽量不要进行剧烈运动，也不要一开始就进行强运动，减肥锻炼一定要循序渐进。
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